A ha!
Một cuộc sống bận rộn là một cuộc sống hời hợt và nông cạn.
Nếu bạn quá bận rộn, thậm chí bạn sẽ không có...
Phòng khách
Nhà hầm và phòng khách
Chúng ta hãy lấy cái nhà để ví dụ với tâm thức. Ta có thể phân biệt hai phần: nhà...
Thắp sáng
Tập dượt hung hãn
Sân hận là một nội kết, và vì nó gây đau khổ cho nên ta phải tìm mọi cách để diệt...
Nhận diện
Nhận diện, ôm ấp, làm nhẹ khổ đau do sân hận gây nên
Công năng thứ nhất của chánh niệm là nhận diện chứ không...
Hành thiền
Đối với tôi, về cơ bản, hành thiền là “tu tâm.”
Hành thiền là thay đổi các tâm bất thiện thành các tâm thiện; cải...
Trao truyền
Trao truyền và tiếp nhận năng lượng chánh niệm
Khi giận hay tuyệt vọng ta thực tập hơi thở chánh niệm, bước chân chánh niệm...
Trồng cây
Sử dụng sân hận, sử dụng khổ đau
Muốn trồng cây giác ngộ chúng ta phải sử dụng đau khổ, phiền muộn trong ta. Cũng...
Nâng niu
Những Nút Thắt Của Sân Hận
Trong tâm thức của chúng ta có những khối của niềm đau, của sân hận, và của bực bội...
