Chánh niệm
Chánh niệm
Chánh niệm chính là tâm trọn vẹn với pháp ngay tại đây và bây giờ mà không khởi một niệm phân biệt nhị...
Trọn vẹn
Trọn vẹn
Tâm chúng ta co giãn như một sợi dây thun. Nếu sợi dây thun bị kéo quá căng và dính kẹt vào một...
Chúc Xuân
Chúc Xuân
Lộc non trổ lá. Mai lan khoe sắc. Trạng nguyên đỏ thắm. Dạ yến thảo rực rỡ mềm mại mơn man cùng gió....
Kính màu
Kiểm tra tâm thiền
Khi bạn mang kính màu đỏ,
mọi vật bạn nhìn đều màu đỏ.
Khi mang kính màu xanh,
mọi vật lại màu xanh.
Quan sát...
Đề mục
Bất cứ đề mục nào
Hãy quan sát thân mình. Bạn quan sát cái gì khi chánh niệm mà không chú vào một điểm nhất...
Tạo đà
Tạo đà chánh niệm
Bạn phải thư giãn. Tâm thiền của bạn có rộng mở, thành thật và không thiên vị hay không? Khi tâm...
Tâm sân
Đừng để tâm sân tăng trưởng
Bạn có thể dùng rất nhiều kỹ thuật khác nhau để xử lý tình huống mình đang gặp phải....
Tìm hiểu
Hứng thú và tìm hiểu
Bạn cần phải hành thiền như vậy, với sự hứng thú và quán xét, tìm hiểu mỗi khi phiền não...
