Hành thiền
Đối với tôi, về cơ bản, hành thiền là “tu tâm.”
Hành thiền là thay đổi các tâm bất thiện thành các tâm thiện; cải...
Trao truyền
Trao truyền và tiếp nhận năng lượng chánh niệm
Khi giận hay tuyệt vọng ta thực tập hơi thở chánh niệm, bước chân chánh niệm...
Trồng cây
Sử dụng sân hận, sử dụng khổ đau
Muốn trồng cây giác ngộ chúng ta phải sử dụng đau khổ, phiền muộn trong ta. Cũng...
Nâng niu
Những Nút Thắt Của Sân Hận
Trong tâm thức của chúng ta có những khối của niềm đau, của sân hận, và của bực bội...
An nhiên
An nhiên
Bạn đừng quá quan tâm chú niệm vào những trạng thái thân, thọ, tâm, pháp, với tham vọng trụ tâm, với nỗ lực...
Thuận dòng
Thuận dòng
Chánh niệm cũng không phải là từ bỏ thế giới bên ngoài để chỉ an trú bên trong. Đời sống là một sự...
Chánh niệm
Chánh niệm
Chánh niệm chính là tâm trọn vẹn với pháp ngay tại đây và bây giờ mà không khởi một niệm phân biệt nhị...
Trọn vẹn
Trọn vẹn
Tâm chúng ta co giãn như một sợi dây thun. Nếu sợi dây thun bị kéo quá căng và dính kẹt vào một...
