Rõ biết 108
Lắng nghe sâu
Khổ đau trong ta và chung quanh ta có thể làm ta choáng ngợp. Thường thường ta không muốn đối diện khổ...
Rõ biết 107
Khổ đau của tổ tiên
Trong khổ đau của ta có khổ đau của cha mẹ, tổ tiên ta. Cha mẹ, tổ tiên ta đã...
Rõ biết 106
Tiếp xúc khổ đau
Khi thở hơi thở chánh niệm và lắng nghe thân thể, ta bắt đầu ý thức cảm thọ khổ đau mà...
Rõ biết 105
Đi trên mặt đất chữa trị tâm trạng lạc loài
Nhiều người trong chúng ta sống một cuộc sống tách rời khỏi địa cầu và...
Rõ biết 104
Thiền hành
Bước chân chánh niệm là một cách mầu nhiệm đem tâm về với thân. Bước chân chánh niệm còn cho ta cơ hội...
Rõ biết 103
Truyền thông với thân
Nếu luôn giữ tâm chánh niệm thì ta có thể tiếp tục thở trong chánh niệm trong khi hoạt động suốt...
Rõ biết 102
Hãy trở về
Giây phút tĩnh lặng khi ngừng suy nghĩ và nói năng tạo không gian để ta thực sự lắng nghe ta. Ta...
Rõ biết 101
Không suy nghĩ và không nói năng
Hạnh phúc có được khi ta truyền thông với ta. Muốn vậy ta phải cất đi chiếc điện...
