Rõ biết 101
Không suy nghĩ và không nói năng
Hạnh phúc có được khi ta truyền thông với ta. Muốn vậy ta phải cất đi chiếc điện...
Rõ biết 100
Truyền thông với hơi thở
Đường về nhà bắt đầu với hơi thở. Nếu ta biết cách thở thì ta có thể học cách đi,...
Rõ biết 99
Về nhà
Bắt đầu thực tập chánh niệm là lên đường về nhà. Nhà là nơi ta không còn cô đơn, là nơi ấm cúng,...
Rõ biết 98
Vai trò của máy tính
Khi cảm thấy truyền thông khó khăn hay ngại người kia nghe không biết rõ thì cách tốt nhất là...
Rõ biết 97
Truyền thông vào bên trong
Nhiều người trong chúng ta dành rất nhiều thì giờ để họp bàn, để gửi email nhưng ít khi có...
Rõ biết 96
Truyền thông với chính mình
Cô đơn là khổ đau của thời đại. Ngay khi ở trong một đám đông chúng ta vẫn cảm thấy...
Rõ biết 95
Quan hệ không thể sống sót nếu không có thức ăn lành mạnh
Nhiều người đau khổ vì truyền thông khó khăn. Ta có cảm...
Rõ biết 94
Tiêu thụ trong chánh niệm
Làm thế nào để biết truyền thông nào là lành mạnh, truyền thông nào là độc hại? Năng lượng chánh...
